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  • Author井上祐紀
  • PublisherＫＡＤＯＫＡＷＡ
  • ISBN9784048967853
  • Publish Date2020年5月

ギリギリな自分を助ける方法 / 10代から身につけたい

私は、「守られるべき存在」だ。
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに
第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み

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