「夜ふかし」の脳科学 / 子どもの心と体を壊すもの

学力低下やひきこもり、子どもをめぐる問題の背景に「不眠」という日常的な症状が隠れている。“世界で最も眠らない”日本の子どもたちの脳内では、何が起こっているのか。眠りと成長の関連を明らかにした名著。