常識破りの川内優輝マラソンメソッド

公務員ランナーとして名を馳せる川内優輝選手。著者の独特の練習スタイルが川内選手の人生を好転させた。本書では、“川内メソッド”の生みの親が、その原点から市民ランナーの活用法に至るまでを解説。