脳機能を活性化する「超」快眠術 / ぐっすり眠れて!!すっきり目覚める!!

きちんと眠らないと、脳がバカになる。重要なのは睡眠のクォリティ。速やかな入眠と爽やかな目覚めを可能にする方法と、それを強力に促すパワースリープ＆パワーウェイクＣＤで、これまでにない熟睡感をもたらす本。