心を燃やす練習帳 / 不安がなくなる白隠禅師の教え

大丈夫、もうこれ以上悩む必要なんてない――
ビートルズのジョン・レノン、現代経営学の父ピーター・ドラッカー、『ライ麦畑でつかまえて』のＪ・Ｄ・サリンジャーなどなど、世界中の人たちに影響を与えた「500年にひとりの名僧」白隠が説く、いまこそ知っておきたい熱く、強く、軽やかに生きる力を齋藤孝先生が全集中で徹底解説！
江戸時代、大名から農民まで分け隔てなく人の不安、悩みに向き合い続けた白隠禅師。ジョン・レノンや現代経営学の父ドラッカー、文豪サリンジャーなど、世界的なファンがいる一方、日本での知名度はそれほど高くありません。そんな白隠の教えに40年来ほれ込んでいるのが、著者の齋藤孝先生です。
自らも心に病を負いながら、どのようにして白隠はそれを乗り越え、世界的な禅僧となることができたのか。日本人が知らないマインドフルネスの源流、白隠の超現代的な生き方指南を、全27のQ&Aで世界一わかりやすく解説したのが本書です。