「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう……。
そんなあなたでも大丈夫！ 心がちょっとだけ軽くなる７つの魔法。