からだの「冷え」がよくとれる / 驚くべき気の健康術

冷えからくる身体の不調を改善する方法を、文章とイラストでわかりやすく解説。呼吸法と酒風呂を続けるだけで風邪知らずの健康体に。「気」の健康法から、短時間で効果があり、体力も必要としないものを紹介する。