HSPと不安障害 / 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法

HSP（過敏性症候群）と不安障害（不安症）。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。
お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不
安は厄介である。本書は不安要素を50項目ほどに整理し、生きづらさを克服する対処法を指南する。