近くの書店で在庫を調べる
  • Author桜華純子
  • Publisherリテル
  • ISBN9784866808512
  • Publish Date2020年10月

幸せになりたかったら、腸を整えなさい

約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン(幸せホルモン)は9割が腸内でつくられます。脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッド。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常の心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化する方法を公開します。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • 元気セラピー 最新版 / 読むだけでヤル気がみなぎる
  • 死ぬときに後悔しない生き方 / 4000人のいのちによりそった“看取りの医者”が教える
  • 2分間セルフケアリセット上手な私になる
  • 2分間セルフケアブレない私をつくる
  • 孤独も板につきまして / 気ままで上々、「ソロ」な日々
  • SPY×FAMILY公式ファンブック EYES ONLY
  • もう一度行きたい秘湯・古湯100
  • 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。
  • 死ぬときに後悔しない生き方 / 4000人のいのちによりそった“看取りの医者”が教える
  • The Third Door / 精神的資産のふやし方