ノンオイル、ノンバターの茨木さんちのおいしいお菓子

「太りたくない、だけど美味しいお菓子を食べたい」というニーズを満足させる１５０ｋｃａｌ以下のケーキレシピ４０種。油脂類を使わず美味しくできるクッキー、ドーナツ、チョコ、チーズケーキ、和菓子などを紹介。