• 著者安藤俊介
  • 出版社リベラル社
  • ISBN9784434280269
  • 発行2020年9月

どんな怒りも6秒でなくなる / アンガーマネジメント・超入門

「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消!コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。

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