八木式水中ウォーキングプールでやせる! / 理想の体型・健康体へまっしぐら!

実践水中運動、水中ウォーキングを写真プロセスでわかりやすく紹介。バランスのとれた健康体をつくる水の特性などもイラスト満載で解説。水のパワーで健康的にやせられる八木式アクア・エクササイズがわかる１冊。