アンチエイジングのための...7つの食材健康法

中国に古くから伝わる中医学や、道教の食に関する様々な文献、現在わかっている事実などをもとに、著者自身が考えて実践している具体的な食事のしかたを紹介。いつまでも健康で若々しくいるための情報が満載。