悩みが消える食卓 / この「食べ方」が心と体を健康にする

「陰陽バランス」を考え、「食物酵素」をとれば、不安や不満は解消する。人気のクッキングセラピストが、心と体を健康にする食材の選び方から調理法、レシピまでを紹介。「食べ方」と「生き方」をつなぐ入門書。