五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット / オリジナル曲+AKB48+ももいろクローバーZ収録

産後デブ解消から考案された、楽しい、続くアイドルダンスで、発散、発汗、体重ダウン。ダンスを踊る前＆踊った後にオススメのストレッチや、オリジナルダイエットソング「ボディ・トリッパー」の踊り方などを紹介。