玄米でおうちゃくダイエット / シンプル・マクロビオティック

マクロビオティックはおうちゃくな人にこそ向いている。マクロビオティックＱ＆Ａや、忙しい人のための素材別マクロビオティックメニューなど、玄米や乾物、根野菜などを使ったレシピをわかりやすく紹介する。