宇宙で唯一の自分を大切にする方法

この世界で余計な人は一人もいない。宇宙に一人しかいない自分の、ただ一つしかない体験を、感じ、味わい、そこに集中してみよう。自分のいいところも悪いところも、「まるごとの自分」を好きになる本。