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  • 著者miey
  • 出版社学研プラス
  • ISBN9784058015872
  • 発行2021年3月

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! / 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!

SNSで大人気!miey(ミー)初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる!

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