5分間瞑想 / こころとカラダを整える
瞑想は自分が求めていることを、いい方向に導く一つの手段。そして、瞑想に入るための方法がビジョンヨガ。本書では、１日５分行うだけで、心もカラダも運もよくなる、ビジョンヨガを使った瞑想を紹介する。
- This book can be read at
- Borrowed People
- Borrowable
- まちライブラリー＠南町田グランベリーパーク
瞑想は自分が求めていることを、いい方向に導く一つの手段。そして、瞑想に入るための方法がビジョンヨガ。本書では、１日５分行うだけで、心もカラダも運もよくなる、ビジョンヨガを使った瞑想を紹介する。
