1分間「ちょこっとヨーガ」健康法

指導ＣＤで、あなたの部屋がヨーガ教室になる。長い実修経験とすぐれた指導者が必要なヨーガからエッセンスを抜き出し、万人向けで伝統に即したヨーガをまとめた。１日わずか１分で、毎日を生き生きと送れる。