脳疲労に克つ / ストレスを感じない脳が健康をつくる

誰もが生活習慣病や更年期障害、うつ病などの不安を抱いている現代。日本初の健康外来を開いた著者が提唱する、生活習慣病や精神神経障害の原因になる脳疲労の解消法や五感の鍛え方、健康の秘訣を紹介。