自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック / 自分らしい幸せと出会うために

自分の良さをじっくり、丁寧に探しながら、たっぷりほめ続けていくと、心や身体の中に眠っている幸せにつながる力が無理なく引き出される。シンプルで簡単な身体のワークも紹介。