かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ / 世界で一番「ラク」なヨーガ!

リラックスできて、ストレス解消。ぐっすり眠れて、前向きになれる。カラダがかたくても、ヨーガ初心者でもラクラクできて、心とカラダをゆるめる効果抜群の「和みのヨーガ」をイラストと音声ＣＤで伝授。