やってはいけないウォーキング

医学的エビデンスで解き明かした長生きできる歩き方とは。これまでの間違った常識を指摘し、「がん」「認知症」「高血圧」「メタボ」に効く歩き方を紹介。健康で長生きしたいすべての人に手に取ってもらいたい本。