いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか？ 敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。それは脳の勘違いによる慢性炎症。日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。HSP臨床医 第一人者の長沼睦雄氏・最新刊。
