9784872907315
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マインドフルネス瞑想入門 / 1日10分で自分を浄化する方法

  • 著者吉田昌生
  • 出版社WAVE出版
  • ISBN9784872907315

マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。


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