確実に速くなるランニングの科学

ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介。身体のしくみを知れば、誰でも痛みがなく、速く走れる。すべてのランナーを勇気づける１冊。