歩くだけ! / ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ!心も変わる!

「ポスチュアウォーキング」とは美しい姿勢で歩くこと。メリハリボディ、若返り、むくみ解消…。３つのポイントを押さえるだけで、使っていない筋肉が目覚めて全身リフトアップ。次の一歩から美しくなる方法を解説。