「続ける」技術 新版

「続ける」技術には、意志の強さや根性は関係ない。行動科学マネジメントに基づいた、無理なく目標を達成させる「続ける」メソッドを紹介。面倒くさがり屋でもできる「続ける」ためのノウハウが満載。