「月曜日がゆううつ」になったら読む本 / 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39

週末は元気でも月曜の朝がしんどい人へ。「ゆううつ」な気持ちを軽減するために必要なのは、いわばトレーニング。本書では、ストレスを溜めないために今日からできる、医師が薦める３９のリセットプランを紹介。