癒すための覚醒法

日々のストレスに傷ついた現代人の心を優しく癒す、誰にでもできる安全で楽しい覚醒法の数々を徹底ガイド。視覚、聴覚、呼吸、セックス、身体療法、静と動の瞑想、思考、連想、夢など、自分で自分を癒し、リラクゼーションを実現できる。