癒しの意識変容 / 瞑想実践マニュアル

瞑想を行なって意識を変容させると、癒しとともに、最高の洞察力までも得られる。心身をリラックスさせる、わかりやすく実践的なレッスンを収録。瞑想の様々な目的と、到達できるゴールがわかる１冊。