アレクサンダー・テクニーク入門 / 能力を出しきるからだの使い方

ムリのないムダのない歩き方、立ち方、座り方、食事のしかたなどをはじめ、アレクサンダー方式による考え方とからだの動き方をわかりやすく紹介。世界でいちばんやさしいアレクサンダー・テクニークの本。