- AuthorＲＩＺＡＰ株式会社
- Publisher扶桑社
- ISBN9784594074883
- Publish Date2016年7月
自宅でできるライザップ 食事編
ライザップメソッド公式解説本。食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、目標達成を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないための様々なコツを余すことなく解説。低糖質レシピ４２品も掲載。
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