何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから

自身も一度は太った経験がある精神科医が、研究と実践を重ねた脳科学的見地に基づくダイエット法を１冊に。著者が提唱するスリムで健康的な体型をキープするための「脳の使い方」メソッドを１２に分けて紹介する。