40代からの毒出しハンドブック / からだとこころの疲れにすぐ効く!

アンチエイジングの医学ともいえるアーユルヴェーダの「毒出しメソッド」で、からだとこころの不調をスッキリ。毒がたまる理由、毒を出す食事法、生活習慣、また男性、女性それぞれに合った毒出しポイントを紹介。