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Author
井上昌次郎
Publisher
朝日新聞出版
ISBN
9784022732644
Publish Date
2009年3月
眠る秘訣
眠る秘訣は、眠りの2つの基本法則を守ること。本書では、睡眠と睡眠障害について最も本質的・根源的なところに遡り、そのつき合い方を科学的に考察。眠りの本質と力を理解し、眠り上手になるための1冊。
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