和田秀樹の元気がでてくる健康学 / ガマン型健康常識を疑え!

肉を食べない、タバコを吸わない、趣味を控えるなどのガマン型健康法は逆に寿命を縮める。諸調査に基づき、「刺激的な遊びが老化予防になる」など精神的、社会的健康を重視した中高年のための健康法を紹介。