スポーツ脳を鍛える! / ヨーガで脳内活性

自律神経、ホルモン分泌、血液サラサラ、細胞呼吸…。「スポーツ脳」をサポートする肉体機能の全てを、火の呼吸を用いたヨーガで改造。脳の健康と脳の鍛練、二つのアプローチから、競技に役立つような技法を紹介。