やせるオートミールレシピBOOK / 腸からスッキリ! おいしくダイエット

食物繊維たっぷりで糖質が控えめなことから、ダイエットや健康作りに最適な注目食材・オートミール。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールを使った簡単においしく作れるレシピを約８０品紹介。