元気で長生きな人に共通する生活習慣29 / 決め手は「きょういく」と「きょうよう」です

どんな生活をしている人が長生きか、どこに住み、どんなものを食べていると病気になりにくいかなど、長年にわたり調査・研究した結果から特に重要な２９のポイントを紹介。死ぬまで元気で暮らすためのヒントが満載。