漢方生活を楽しむ教科書 / 理由がわかればもっと整う!

冷えやむくみ、頭痛といった「なんとなくの不調」を改善する方法として、漢方が注目されています。漢方は難しそうなイメージがありますが、実は日常生活でも取り入れやすいもの。本書では漢方の基礎知識や症状別の養生法、とりたい食材などを豊富なイラストともに紹介しました。