もういちど、深呼吸。 / 自分をほどき、こころを育てる46のメッセージ

ゆっくり動く、感覚をとりもどす、手放してみる。その瞬間から自分が少しずつ変わりはじめる。作家である著者が自身の気づきから得た、自分を育て豊かにしてくれる４６のメッセージを綴る。