「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼!

三日坊主でも続く。超時短トレ＆モチベ維持のノウハウを伝授。著者が実際に行ってきた経験などをもとに、筋トレで理想の体型をつくるポイント、そして「筋トレを続ける技術」をまとめる。