『冬のご自愛月間』…健康意識の高まりから、セルフケアやセルフメンテナンスに力を入れる人が増えている昨今。一年を締めくくり、新しい年を迎えるこの時期だからこそ、より充実させたいのが“ご自愛”の時間。フィジカル・インナービューティー・マインド面からそれぞれバランスよく、自分を労り慈しむ方法を取り上げます。