「第二の脳」のつくり方 / すべてが上手くまわり出す「フロー理論」

あらゆることがベストの状態になる脳と心をつくろう。応用スポーツ心理学の視点から、フロー状態を脳のしくみで解き明かす。常にフローな心の状態を自分で作るための超実践的なスキルを紹介。