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  • 著者ＳＡＭ
  • 出版社クロスメディア・パブリッシング
  • ISBN9784295406600
  • 発行2022年4月

いつまでも動ける。

SAM、60歳にして史上最高の心と体を手に入れる！運動を中心に食事、睡眠など、より良い生き方を追求する「加齢学」について解説

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