• Publisher宝島社
  • ISBN9784796637756
  • Publish Date2004年1月

体脂肪を燃やすスポーツトレーニング / 快適エアロビック・エクササイズ最新メソッド

1日15分、体脂肪を燃やす「赤筋」倍増プログラムや、新マフェトン理論「3週1週の法則」など、体脂肪がみるみる落ちて、シャープな筋肉が手に入る最新ファットバーニング・プログラムを紹介。

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