禅的生活ダイエット / 365日、ご機嫌な自分をつくる「減らす」技術

情報も買い物も人間関係も、すべてが過剰になりがちな現代。今の自分にとって、本当に大事なものは何か。不必要なものはすべてダイエットする「減らす」生活を提唱。本当に豊かな人生を過ごすための導きとなる１冊。