ユル / ココロとカラダに効くリラックス体操

カラダをゆすってゆるめ、心地よい波動が伝わって、こりやこわばりが取り除かれる。スポーツ選手がスタート前に体をゆすっている姿から発想を得た、家で、オフィスで、手軽にできるスーパーリラックス体操。